Anja Bärenwald - Yoga und Rückenschule

Präventive Rückenschule - Anja Bärenwald
Rückentraining - Anja Bärenwald
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Yoga wird oft mit dem Erlernen akrobatisch anmutender und spektakulärer Körperhaltungen gleichgesetzt.

In meinen Kursen werden die Teilnehmer/innen allerdings nicht in festgelegte Formen gepresst, sondern ihren Möglichkeiten entsprechend angeleitet.
Dieser Ansatz, in der Tradition des Yoga mit dem Begriff «Viniyoga» beschrieben, ist eine Yogapraxis, die den Körper, die Atmung, das Fühlen und die Wahrnehmung verbindet. Sie unterstützt die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sich auszurichten und seinem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken.

Und das Beste ist: Jede und Jeder kann mit dem Üben beginnen. Denn Viniyoga richtet sich nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten des Einzelnen und achtet dabei auf die individuellen Grenzen der Übenden.


Yoga für Fortgeschrittene (dienstags von 19 bis 20.30 Uhr)

Aktueller Kurs:   16.08. - 18.10.2022

Folgender Kurs:   08.11. - 20.12.2022


Yoga für Einsteiger

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